心拍数や睡眠、歩数などを記録できるスマートウォッチ。スマホと連携して通知や支払い機能を使えるモデルもあれば、Apple WatchのようにiPhone専用のモデルもあります。AppleやGarmin、HUAWEIなど多くのメーカーから発売されており、価格帯も機能もさまざまです。しかし、「自分のスマホに対応している？」「バッテリーはどのくらい持つ？」などと気になることも多く、どれを選べばよいか迷いますよね。今回は数あるスマートウォッチの中から、自分にとってのベストな一台を考えてみます。
結論
数あるスマートウォッチを比較した結果、多機能さと長いバッテリーを重視するならGarmin「Garmin｜Venu 4｜010-03013-30」、価格と軽さを重視するならGarmin「Garmin｜vívoactive 5｜010-02862-40」、健康管理機能の幅広さを重視するならHUAWEI「HUAWEI｜WATCH FIT 4 Pro」がおすすめです。
Garmin「Garmin｜Venu 4｜010-03013-30」〜70,079円（Amazon）
Garminの「Venu 4」は、脈拍の波形を記録する機能や血中酸素濃度計測、ストレス値測定など、健康管理機能が非常に充実しています。スマートウォッチモードでは約12日間もの長いバッテリー寿命で、充電の回数が少なくてすむのも魅力です。Suicaや一部のクレジットカードのタッチ決済にも対応しているため、日常使いでも極めて便利です。
Garmin「Garmin｜vívoactive 5｜010-02862-40」〜27,064円（Amazon）
Garminの「vívoactive 5」は、重さ約23gと非常に軽く、日常使いでもストレスなく身に付けられます。スマートウォッチモードでは約11日間使える長いバッテリーも魅力で、歩数や睡眠などの基本的な健康管理機能もしっかり備わっています。価格も比較的手頃なので、初めてスマートウォッチを試したい人にもオススメです。
HUAWEI「HUAWEI｜WATCH FIT 4 Pro」〜31,800円（Amazon）
HUAWEIの「WATCH FIT 4 Pro」は、決済機能こそないものの、ストレスの測定から脈拍の波形記録まで、健康管理機能を幅広く備えています。皮膚温度測定や睡眠中の呼吸状態の通知など、他社では少ない機能も充実しています。健康に気をつけたいものの具体的な行動に移せていない人にも、データに基づいた改善提案が受けられるので、うれしいポイントです。
選び方のポイント
手持ちのスマホとの対応
Apple WatchはiOS専用であり、Androidスマホとはペアリングできません。一方で、Google Pixel WatchやGalaxy WatchなどのWear OS搭載モデルはAndroid専用です。GarminやHUAWEIなどの一部のモデルはiOSとAndroidの両方に対応していますが、機能に差がある場合もあるので、購入前に手持ちのスマホとの互換性を確認しておくと安心です。
バッテリーの持ち方
Apple WatchやGalaxy Watchなど人気の高いモデルは多機能な反面、バッテリーの持ち時間が短めで、1～2日充電を忘れるとすぐに切れてしまうこともあります。一方で、Garminのモデルの多くは1週間以上使える長いバッテリーを備えており、充電の手間を抑えたい人に適しています。日々の使い方に合わせて、必要なバッテリー持ちを検討すると安心です。
健康管理・決済機能の充実度
多くのスマートウォッチは歩数や消費カロリーなど基本的な計測に対応していますが、モデルによっては血中酸素濃度や皮膚温度、脈拍の波形など、より詳細な健康データを記録できるものもあります。また、Suicaなどのキャッシュレス決済を利用したい人は、対応したモデルを選ぶ必要があります。自分が必要とする機能を明確にしておくと、本当に使いやすい一台を選べます。
おすすめのスマートウォッチ
- Garmin「Garmin｜Venu 4｜010-03013-30」〜70,079円（Amazon）
- Garmin「Garmin｜vívoactive 5｜010-02862-40」〜27,064円（Amazon）
- HUAWEI「HUAWEI｜WATCH FIT 4 Pro」〜31,800円（Amazon）
- Apple Japan「Apple｜Apple Watch SE3」〜42,800円（Amazon）
使う上での留意点
防水・防塵性能の確認
スマートウォッチは汗や雨などの水濡れを想定したモデルが多いものの、プールや海での使用には対応していない場合もあります。水泳などのアウトドアアクティビティで使いたい人は、防水等級（5ATMやIP68など）を事前に確認しておくと安心です。さらに、ホコリや砂などが多い環境で使う場合は、防塵性能も合わせてチェックするとより安心です。
充電方式とバンドのケア
多くのスマートウォッチは専用の充電ケーブルや磁石式の充電器を採用しており、他のモデルとは互換性がないことがほとんどです。外出先で充電する機会が多い人は、小型のモバイルバッテリーと合わせて持ち歩くと安心です。また、バンド部分は汗や汚れが付きやすいため、定期的に拭き取ったり交換したりすると清潔に使い続けられます。
健康データの取り扱い
心拍数や睡眠、位置情報など、スマートウォッチは多くの個人データを収集します。心電図アプリなどの健康機能はあくまで日常の目安を把握する補助的なものであり、医師による診断に代わるものではありません。体の調子がいつもと違うと感じた場合は、自己判断せずに専門の医師に相談するようにしましょう。
併用したいアイテム
モバイルバッテリー
外出先でスマートウォッチやスマホの充電が切れそうになったときに備えて、モバイルバッテリーを一つ持ち歩くと安心です。特に専用ケーブルで充電するタイプのスマートウォッチは、外出先での充電手段が限られるため、USBポート付きの小型モデルを選んでおくと役立ちます。
交換バンド
スマートウォッチのバンドは、シリコン製やナイロン製など素材によって使い心地や雰囲気が大きく変わります。運動時は汗を吸いやすいシリコン製、オフィスシーンでは革風のバンドなど、場面に応じて使い分けるとより快適に使えます。多くのモデルは交換バンドも豊富に発売されているので、日々の気分に合わせてカスタマイズするのも楽しみ方の一つです。
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